Posts

Showing posts from May, 2025

ඔබටත් නිතර හතිය හැදෙනවාද?

Image
 ඔබටත් නිතර හතිය හැදෙනවාද? නිතර හතිය හැදෙන්න හේතු ගොඩාක් තිබෙනවා ඉන්සමහරක් ගැන අපි විමසා  බලමු හතිය වැඩි වෙන්න බලපාන කරුණු ගොඩක් තියෙනවා. ඒ අතර ආහාරවලට එකතු කරන දේවල් (food additives) කිහිපයකුත් තියෙන්න පුළුවන්. හතිය වැඩි වෙන්න බලපාන සාමාන්‍ය කරුණු: ආසාදන (Infections):  සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ වගේ ශ්වසන පද්ධතියේ ආසාදන ඇති වුණාම හතිය වැඩි වෙන්න පුළුවන්. අසාත්මිකතා (Allergies):   සමහර දේවල්වලට ඇතිවන අසාත්මිකතා නිසා හතිය ඇති වෙන්න පුළුවන්. දූවිලි, පරාග, සතුන්ගේ ලොම් වගේ දේවල් මෙහෙම බලපාන්න පුළුවන්. වායු දූෂණය (Air pollution):   දුම්, වාහන දුම, කර්මාන්තශාලා දුම වගේ දේවල් නිසා හතිය වැඩි වෙන්න පුළුවන්. දුම්පානය (Smoking):   දුම්පානය කරන එක හතියට ගොඩක්ම නරකයි. ඒ වගේම අනිත් අය දුම් බොන දුමට නිරාවරණය වෙන එකත් නරකයි. ව්‍යායාම (Exercise):  සමහර අයට ව්‍යායාම කරනකොට හතිය වැඩි වෙන්න පුළුවන්. මේකට කියන්නේ ව්‍යායාමයෙන් ප්‍රේරණය වන ඇදුම කියලා. කාලගුණ වෙනස්වීම් (Weather changes):  හදිසි කාලගුණ වෙනස්වීම්, අධික සීතල හෝ අධික ආර්ද්‍රතාවය හතියට බලපාන්න...